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首先我们得区分清楚脂肪被氧化跟脂肪真的最终消失之间的关系,因为不管你运动与否,脂肪的分解代谢是时刻都会在发生的,只是参与供能的比例不同,而脂肪的合成也是时刻在发生的,长期来看,只有我们摄入了更少热量,消耗了更多热量的情况下,才会有真正意义上的脂肪流失,真的离开了我们的身体。因此不管你的运动中到底有多少的脂肪被分解供能了,你也依旧要确保你在一段时间内的热量摄入是在掌握之中,的确是存在了热量缺口,那么你的运动才能给你带来有价值的减脂效应,不然一切都是白搭。

三人虽然是同班同学,但在演艺圈的发展轨迹却大不相同。王蓉当了歌手,李湘凭借主持《快乐大本营》成为内地主持“一姐”,如今更是台前幕后全面发展,制片人、老板等头衔加身;而赵子琪则在演戏和主持上双线发展,演出了《我的青春谁做主》、《幸福保卫战》等影视剧。